Специалисты

Авторизация


загрузка...

Здравствуйте! Последнее время меня посещают суицидные мысли и я их боюсь. Иногда едим с мужем и ребенком в машине, сижу с зади, слушаю музыку, а в голову лезет мысль: надо открыть дверь и выйти!!! И такое бывает частенько. Теперь, когда сажусь в машину, блокирую дверь, на всякий случай. В сентябре было 3 срыва, у просто сидела на полу облокотившись на холодильник и качалась, одновременно рыдала на взрыв и тут же смеялась, так было 2 дня подряд, на 3 день меня еще и трясти начало, когда это сама увидела, безумно испугалась... больше такого не повторялось. По ночам, когда укладываю ребенка спать, тихонько плачу - просто так, потому что хочется. Я знаю на фоне чего это все происходит, но это меня ни как не успокаивает: У меня парализовало бабушку и мы живем сдесь, ее старшая дочь считает, что я хочу "хапнуть" себе квартиру, но поверьте, я не такой человек, который будет, что-то краить или делать из-под тишка. (А однажды после очередного скандала с тетей и последовавшим за ним нервным срывом, я представила, как я буду ее бить, может даже и убью, если вдруг скандал повторится). Еще у меня началась подготовка к диплому... я незнаю, чего от себя ожидать... помогите пожалуйста... мне 23 года, ребенку 2,6



Ответы

Здравствуйте, Яна! Я не знаю, как с описанными Вами состояниями справиться в одиночку. Как Вы пишете, Всё, что с Вами происходит, пока удаётся контролировать. рекомендую Вам срочно обратиться за профессиональной помощью. Только не онлайн, а лично к психологу, психотерапевту или психиатру (к кому Вам удобнее). У Вас есть реальный жизненный стимул - Ваш ребёнок и это, наверное, самое главное, ради чего стоит обратиться за помощью. А мысли и идеи Ваших родственников - это их мысли и идеи, порой, не имеющие к Вам ни малейшего отношения. С Вашим внутренним состоянием и с Вашей "скандальной" ситуацией с родственниками можно и необходимо работать. К диплому тоже необходимо готовиться. Тем скорее Вам необходимо получить профессиональную помощь. Никакие советы подружек и докторов из Интернета не смогут за Вас сделать ту работу, которая не просто снимет напряжение, но и позволит научиться управлять своими состояниями, а это возможно только при личной работе с психологом или психотерапевтом. Если Вы решите обратиться за помощью к психиатру, помните, что этот врач, скорее всего, назначит лечение, которое нужно дисциплинированно принимать. А в целом, Вам будут полезны любые успокаивающие и расслабляющие процедуры: ванны, массаж, ароматерапия, прогулки на свежем воздухе, музыкотерапия, плавание в бассейне, всё, что Вам приятно, всё, что Вас поддерживает в позитиве. Каждый ребёнок имеет право на счастливых родителей! Вы можете обратиться к любому специалисту, которому доверяете. Запись по телефону: (044) 3312100 / 3312300

Оцените ответ:
(0)
загрузка...